Đo huyết áp luôn là một phần quan trọng trong những lần kiểm tra sức khỏe định kỳ. Chỉ số huyết áp phản ánh sức khỏe tim mạch của bạn có đang tốt hay không.
Trong khi đó, cũng có những đối tượng chỉ số huyết áp bình thường từ 100/70mmHg hay one hundred ten/70mmHg nhưng họ lại có các biểu hiện như:
Từ xa xưa, đậu nành đã được sử dụng phổ biến trong các bữa ăn của người Việt. Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ đã chỉ ra, thay thế hấp thụ một số carbohydrate tinh luyện bằng việc tiêu thụ đậu nành, thực phẩm chứa nhiều đạm như sữa có hàm lượng chất béo thấp sẽ giúp giảm huyết áp.
Warning: depend(): Parameter needs to be an array or an item that implements Countable in /www/wwwroot/sieuthisuckhoe.vn/wp-information/themes/vanphong/header.php on line 187
, bạn hãy liên hệ tới các trung tâm y tế gần nhất khi cơ thể xuất hiện những dấu Helloệu sau đây:
Bạn thường xuyên cảm thấy chóng mặt, choáng váng khi đứng bật dậy từ thế ngồi / nằm;
Nhập Số điện thoại / Electronic mail của bạn để đặt lại mật khẩu. Số điện thoại / E-mail*
Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Hiện tại Vườn Dược Thảo đang có một số sản phẩm hỗ trợ bệnh cao huyết áp. Các bạn có thể tham khảo cuối bài viết hoặc gọi điện ngay tới hotline để được tư vấn miễn phí.
Hạn chế căng thẳng tinh thần: Làm việc điều độ và hạn chế căng thẳng tinh thần sẽ góp phần giúp cải thiện các hệ quả của hạ huyết áp như tim đập nhanh, thiếu tập trung,…;
Huyết áp thấp sinh lý: Bệnh bắt nguồn từ yếu tố gia đình hoặc vị trí sinh sống;
Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.
Vì vậy mà nha thuoc tay mỗi người cần chú trọng đến các biểu hiện bất thường của cơ thể, thường xuyên khám sức khỏe định kỳ và bổ sung thêm các kiến thức để kịp thời phát hiện ra bệnh huyết áp thấp nhằm tránh những hậu quả đáng tiếc xảy ra.
Bạn có thể quan tâm: Nhận diện các yếu tố nha thuoc tay ảnh hưởng đến huyết áp để kiểm soát Helloệu quả
Kiểm tra huyết áp 1 lần / tuần có thể giúp bạn kịp thời cập nhật tình trạng huyết áp của bạn thân. Nếu phát hiện chỉ số huyết áp thấp hơn mức bình thường (120/80 mmHg), bạn có thể đến trung tâm y tế gần nhất để được tư vấn dùng thuốc hoặc điều chỉnh lối sống và chế độ ăn phù hợp.
Lời khuyên cho những người có huyết áp thấp là trong trường hợp hạ áp diễn ra đột ngột là bạn huyết áp 90/60 có thể khắc phục bằng một vài mẹo cơ bản như: uống nước đường hoặc thứ nước ngọt giàu đường gần bạn nhất.